Recopilación de dinámicas grupales para desarrollar la motivación y la autoestima.
ACTIVIDAD EXTRAÍDA DEL BLOG DE MÓNICA DIZ Orienta.
El amigo ideal.
Se
propone a cada alumno que piense en su mejor amigo y que escriba en una
nota las cualidades que posee, sin especificar su nombre. Un alumno
secretario recoge las hojas y va a notando en la pizarra las cualidades
señaladas y la frecuencia con que aparece cada una de ellas. Los alumnos
copian la lista de cualidades preferidas y se propone plantear a cada
uno como propósito, adquirir - mejorar alguna de las cualidades que él /ella
cree no poseer.
Las lentes positivas.
Se trata de evitar centrarnos en los aspectos negativos usando lentes positivas:
a. Se divide la clase en grupos de 4 a 6 alumnos/as. Un miembro de cada grupo se ofrece a ser el objeto de atención de los demás.
b. Los demás miembros del grupo escriben en una hoja aspectos positivos que creen que caracterizan a su compañero/a.
c. Se hace un extracto de las cualidades anotadas, que es entregado al alumno/a.
d. Se va repitiendo el ejercicio con los demás alumnos/as.
Hay una carta para ti.
Cada
alumno/a escribe tres virtudes y tres defectos que crea tener en una hoja
de papel, que guardará en un sobre. El sobre irá pasando por todos los
compañeros, que habrán de sumar otras tres cualidades, pero no defectos.
Cada alumno/a leerá todo lo bueno que los demás piensan de él. “El
objetivo es que lleguen a entender que todos somos distintos y, si bien
todos tenemos defectos, también tenemos muchas cualidades que el resto
aprecia”.
¡Fuera etiquetas!
La
dinámica permite reflexionar sobre las etiquetas, buenas y malas, que
vienen impuestas desde el exterior y que nos condicionan. Vago, torpe,
desordenado, guapo, empollón. El alumno/a las escribe en pegatinas blancas
y se las va pegando por el cuerpo. Tras una puesta en común en
asamblea, decide con cuáles se queda y se quita las que no quiere. “Les
ayuda a entender que vale, me han puesto etiquetas y las he aceptado,
pero tengo el poder de cambiarlas o quitármelas”.
El círculo.
El profesor/as explica a los alumnos/as, que van a centrarse únicamente en las
características positivas que poseen sus compañeros: cualidades (por
ejemplo, simpatía, alegría, optimismo, sentido del humor, sentido común,
solidaridad, etc.), rasgos físicos que les agraden (por ejemplo, un
cabello bonito, mirada agradable, una sonrisa dulce, etc.),
capacidades,(capacidad para la lectura, para las matemáticas, para
organizar fiestas, etc.), ... A continuación, los alumnos/as se colocan en
círculo, y cada uno escribe su nombre en la parte superior de un folio y
se lo da al compañero de su derecha, así, el folio va dando vueltas
hasta que lo recibe el propietario con todos los elogios que han escrito
de él sus compañeros/as.
Siluetas de aprecio.
Se coloca el papel continuo sobre la pared para que las personas del
grupo, por parejas, dibujen sus siluetas. Después, se recortan y se
pintan, colocándose en la pared para que sean rellenadas con frases
afirmativas por las demás personas del grupo. Se pueden hacer siluetas
de una sola persona cada semana “el/la chico/a de la semana”, hasta
completar el grupo. O bien, en un momento dado la de alguna persona que
necesita ser afirmada.
Y por último un corto de motivación "Marcianos",
Cada alumno/a dispondrá de un trocito de cartulina o un possit y se les
invita a ver el siguiente video explicándole que sólo hay que verlo y
disfrutarlo.
Una vez que lo
hemos visto les invitamos a coger el bolígrafo, rotulador o colores y lo
volvemos a ver pero ahora cada uno deberá elegir una frase que le haya
gustado y copiarla. Entre otras estas serán algunas de las frases:
- Cuando alguien evoluciona también evoluciona todo su alrededor.
- Toma tus decisiones con coraje.
- Atrévete a cambiar.
- Insiste una y otra y otra vez.
- No te des por vencido
- Congratúlate con tus logros
Y así todas las que aparecen en el video. Una vez escritas iremos comentando cuales han elegido elegido y por qué.
Luego se puede elegir una de estas tres opciones:
- El alumno/a guardará la cartulina o el possit en un cuaderno visible de aquella asignatura que le cueste mas.
- Pegado en una esquina de la mesa, para releer cuando lo necesite.
- Entre todos realizamos un mural que estará visible en algún lugar de la clase.
Se puede recordar en algunas tutorías esas frases, dependiendo de las experiencias que vayan ocurriendo con el grupo.
